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come fare yoga a casa da soli
LIFESTYLE, YOGA

Praticare yoga a casa da soli: pro e contro, consigli per principianti e cosa serve

Praticare yoga a casa da soli: sì o no? Quali sono i pro e i contro quando si decide di pratica yoga a casa autonomamente?  Purtroppo i praticanti di yoga oggi incorrono in un problema che affligge anche altri impegni sportivi o discipline: il tempo per sé stessi! Soprattutto chi pratica yoga da poco tempo in studio e ha un lavoro o altri impegni a tempo pieno, si trova immediatamente davanti a questa difficoltà. Continue Reading

come scegliere lo stile di yoga da praticare
YOGA

2018 l’anno dello yoga: 8 tipi di yoga e il test per scoprire qual è lo stile giusto per te!

Ne sento parlare da un po’ di tempo, tante persone che conosco ne sono entusiaste…ho deciso nel 2018 mi iscrivo a Yoga! Sì, ma quale?!

A quanti è capitato di sentire questa genere di frase? E a quanti è capitato di dirla? Io stessa all’inizio ho provato diversi tipi di yoga (e ancora ne provo) prima di innamorarmi del vinyasa e capire che in questo momento è quello che fa per me. Continue Reading