Mudra e meditazione: significato ed energia di ogni dito della mano

Questo articolo sui mudra e il significato delle dita della mano, è un approfondimento del precedente articolo “Mudra, lo yoga delle mani”, dove faccio un introduzione sulla pratica dei mudra, spiego che cosa sono e come si praticano. …

Mudra, lo Yoga delle mani: cosa sono, a cosa servono e come si praticano

Perché quando iniziamo la pratica di yoga da seduti e iniziamo a respirare mettiamo anche a contatto pollice e indice? Perché scherzosamente quando si dice a una persona di dire l’Om per mantenere la calma si utilizzano anche le dite?  …