Minimalismo: riflessione sul perché ci può insegnare a lasciar andare.

Se anche a voi, come me, alla parola minimalismo vi veniva in mente gente un po’ radical, un po’ hippy che quasi per moda ostentavano una vita all’insegna del minimal, vi sbagliavate.…

Yama e Niyama: quali sono le 10 regole che guidano yogi e yogini.

Cosa sono Yama e Niyama? Andiamo subito al sodo dicendo che:…

No, non tutti possono fare yoga. Cosa può impedire di fare yoga?

Tutti possono fare yoga.

Se respiri puoi fare yoga.

Tutti i praticanti o gli insegnanti di yoga hanno detto una di queste frasi almeno una volta. E se non fosse davvero così? Se effettivamente esistessero degli ostacoli che non permettono di fare yoga come tanti decantano?