Le migliori pratiche yoga per l’estate.

Ti ho già parlato di come stia studiando e rispettando sempre di più il ritmo dei cicli e delle ciclicità anche nella pratica yoga. Quando parliamo di cicli non possiamo escludere le stagioni, quindi non potevo non dedicare un articolo sulla pratica yoga in estate!

Ciclo (mestruale) e agenda. Come la consapevolezza sul ciclo aumenta la produttività.

Ne vengo da un periodo di seminari e full immersion sul tema cicli e ciclicità. Chi mi conosce e mi segue da un po’ sa come questo aspetto influisca molto sulla mia pratica yoga e l’insegnamento. Studiare, analizzare e tenere conto dei cicli della natura e di tutto ciò che riguarda le ciclicità in generale è un mondo da scoprire e che può aumentare la consapevolezza personale e migliorare la vita quotidiana nei suoi diversi aspetti.