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yoga mudra e il significato di ogni dito
YOGA

Mudra e meditazione: significato ed energia di ogni dito della mano

Questo articolo sui mudra e il significato delle dita della mano, è un approfondimento del precedente articolo “Mudra, lo yoga delle mani”, dove faccio un introduzione sulla pratica dei mudra, spiego che cosa sono e come si praticano. Continue Reading

Chakra: cosa sono e come equilibrarli con lo yoga
YOGA

Che cosa sono i chakra? Breve guida su cosa sono, le loro caratteristiche e come equilibrarli

E ora ci mancavano pure i chakra. Cosa sono adesso questi? E cosa vogliono da noi?

Semplificando molto, in alcune filosofie orientali  “chakra” è il termini utilizzato per indicare i centri energetici che regolano le nostre funzioni organiche, psichiche ed emotive. Continue Reading