La scienza della gratitudine: cos’è e perché praticarla cambia la vita.

Nella vita dobbiamo capire che non è la felicità a renderci grati, ma la gratitudine a renderci felici.

La mia routine mattutina per essere in forma e aumentare la produttività: dallo yoga alla colazione vegan

E’ ormai stradimostrato che avere una routine mattutina salutare apporta moltissimi benefici nella vita di tutti i giorni. I detti sull’importanza delle prime ore della giornata si sprecano. …