Alimentazione vegetariana e i tre guna nello yoga
Il termine guna dal sanscrito viene tradotto come “tendenza, genere, qualità” e nella filosofia yoga indica tre tendenze o caratteristiche dalla natura universale: sattva guṇa, rajas guṇa e tamas guṇa.…
Yoga in inverno: ayurveda, posizioni e indicazioni per la pratica.
L’inverno: o si ama o si odia.…
Come liberare il naso chiuso grazie a una pratica yoga: ecco a voi Jala Neti e la Lota.
Naso chiuso, apparato respiratorio congestionato, sinusite e difficoltà a respirare. Sono tutte situazioni poco piacevoli e allo stesso tempo incredibilmente comuni.…