Virabhadrasana: il dietro le quinte della posizione del guerriero.

Virabhadrasana in sanscrito significa Eroe (Vira) Fermo, Stabile (Bhadra) e incarna le caratteristiche del guerriero.

Parlare di guerrieri nello Yoga potrebbe sembrare un contro senso, soprattutto visto il principio di non violenza dettato da Ahimsa. La figura del guerriero nello yoga ha un significato simbolico davvero importante, che ritroviamo anche nella Bhagavad-Gita, uno dei testi sacri più conosciuti.…

Yoga in inverno: ayurveda, posizioni e indicazioni per la pratica.

L’inverno: o si ama o si odia.…

Come riprendere a fare yoga dopo le vacanze

E’ tempo di rientri dalle vacanza!  In queste settimane la maggior parte delle persone sta per rientrare al lavoro e alla normale vita di tutti i giorni. Questo significa anche… riprendere lo yoga regolarmente!