Come lo yoga può migliorare la circolazione + video sequenza

Gambe pesanti, cattiva circolazione e ritenzione idrica. Se queste parole ti suonano familiari, allora dovresti sapere che lo yoga aiuta a migliorare la circolazione venosa e linfatica.

Virabhadrasana: il dietro le quinte della posizione del guerriero.

Virabhadrasana in sanscrito significa Eroe (Vira) Fermo, Stabile (Bhadra) e incarna le caratteristiche del guerriero.

Parlare di guerrieri nello Yoga potrebbe sembrare un contro senso, soprattutto visto il principio di non violenza dettato da Ahimsa. La figura del guerriero nello yoga ha un significato simbolico davvero importante, che ritroviamo anche nella Bhagavad-Gita, uno dei testi sacri più conosciuti.…

Yoga in inverno: ayurveda, posizioni e indicazioni per la pratica.

L’inverno: o si ama o si odia.…