No, non tutti possono fare yoga. Cosa può impedire di fare yoga?

Tutti possono fare yoga.

Se respiri puoi fare yoga.

Tutti i praticanti o gli insegnanti di yoga hanno detto una di queste frasi almeno una volta. E se non fosse davvero così? Se effettivamente esistessero degli ostacoli che non permettono di fare yoga come tanti decantano?

Mudra e meditazione: significato ed energia di ogni dito della mano

Questo articolo sui mudra e il significato delle dita della mano, è un approfondimento del precedente articolo “Mudra, lo yoga delle mani”, dove faccio un introduzione sulla pratica dei mudra, spiego che cosa sono e come si praticano. …

Cos’è la fascia (o tessuto miofasciale) e perché faresti beni a saperlo.

Durante l’ultimo teacher training di yin yoga ho avuto modo di approfondire le mie conoscenze sulla fascia, che no non è la fascia muscolare.…