Categoria

YOGA

YOGA

Le domande più frequenti di chi vuole iscriversi a un corso di Yoga

faq yoga

Ultimamente tantissime persone mi hanno chiesto informazioni sui corsi di Yoga che seguo. Sarà perché siamo a settembre (e si torna a fare attività fisica) sarà perché mi vedono così entusiasta di questa disciplina e dei benefici che ne traggo, ma questo è stato il mese dello “yoga promotion”. 

Potrebbe piacerti anche
5 consigli per praticare yoga tutti i giorni
Sankalpa: la versione yogi dei buoni propositi. Cos'è e perché dovresti praticarlo.
Potrebbe piacerti anche
Sankalpa: la versione yogi dei buoni propositi. Cos'è e perché dovresti praticarlo.
L'erba di grano: una scoperta che fa bene alla pelle
YOGA

Iniziare la mattina con i saluti al sole!

saluto al sole alla mattina

Il Saluto al Sole – o Surya Namaskara – sono un sequenza di asana usati speso nell’ashtanga yoga e nel vinyasa come riscaldamento fisico, per portare la mente al respiro e quindi concentrarsi sulla pratica. 

Potrebbe piacerti anche
Come creare uno spazio yoga tutto tuo a casa
Lo Yoga, una disciplina per tutti. Una pratica millenaria che non conosce barriere.