Categoria

YOGA

Potrebbe piacerti anche
Perché lo yoga. Perché il Vinyasa.
No, non tutti possono fare yoga. Cosa può impedire di fare yoga?
YOGA

Come lo yoga può ridurre l’ansia e combattere gli attacchi di panico.

yoga per attacchi di panico e ansia

Tutti nel corso della nostra vita scopriamo cosa significhi avere l’ansia. Essere in uno stato d’ansia non è automaticamente un’emozione negativa. Il processo che scatena l’ansia infatti è stato ben collaudato dal nostro corpo per permetterci di sopravvivere o di affrontare un ostacolo o una minaccia.

Potrebbe piacerti anche
Ball therapy: cos'è, come praticarla e i benefici per la fascia
Sankalpa: la versione yogi dei buoni propositi. Cos'è e perché dovresti praticarlo.
Potrebbe piacerti anche
Tutti pazzi per lo yin yoga
Ball therapy: cos'è, come praticarla e i benefici per la fascia