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I benefici dell’olio di cocco: come e perché dovete assolutamente provarlo.

Usi e benefici dell'olio di cocco

Settembre è il mese della remise en forme dopo l’estate, ma è anche il mese in cui arriva l’autunno e abbiamo bisogno di rinforzare il sistema immunitario.

Se da una parte sto tornando a pieno regime di allenamento e lezioni di yoga, dall’altra ho bisogno di introdurre nella mia dieta qualcosa che mi dia energia sin dalla mattina senza però appesantirmi. Così è tornato nella mie ricette con furore l’olio di cocco!

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Avocado: 4 modi per mangiarlo dalla colazione alla cena.

Avocado: 4 ricette veloci

C’è chi pensa che sia solo una moda, chi non può più farne a meno e chi lo propina a tutti perché ha scoperto che oltre ad essere  buono è anche ricco di importanti sostanze nutritive. Se ci fosse una classifica forbes, l’avocado sarebbe in copertina con il titolo di alimento più famoso del 2017.

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