I benefici dell’olio di cocco: come e perché dovete assolutamente provarlo.

Settembre è il mese della remise en forme dopo l’estate, ma è anche il mese in cui arriva l’autunno e abbiamo bisogno di rinforzare il sistema immunitario.

Se da una parte sto tornando a pieno regime di allenamento e lezioni di yoga, dall’altra ho bisogno di introdurre nella mia dieta qualcosa che mi dia energia sin dalla mattina senza però appesantirmi. Così è tornato nella mie ricette con furore l’olio di cocco!

5 insegnamenti Yoga che mi aiutano al lavoro (la maggior parte delle volte).

Chi ha lavorato o lavora in un’agenzia di comunicazione (piccola o grande che sia) ha ben presente il clima  che caratterizza una giornata tipo. …

Mangiare veggie in Giappone: cosa aspettarsi e consigli pronti per l’uso.

Sono appena rientrata dal Giappone, un viaggio che avevo come sogno nel cassetto da quando ero bambina. Un tour di due settimane intenso e splendido, che ovviamente consiglio caldamente a chi affascina l’oriente o chi sta cercando un viaggio che lo catapulti in una realtà completamente diversa!…