Come preoccuparsi di meno. Ce lo spiega un diario e uno studio americano.

Avere pensieri negativi, preoccupazioni e paure è assolutamente normale. Sarebbe strano se accadesse il contrario! I problemi arrivano quando ansia e pessimismo iniziano ad avere il controllo sulla vita quotidiana, qualcosa che a quanto è sempre più diffusa sia tra i giovani sia tra i meno giovani d’oggi.…

Minimalismo: riflessione sul perché ci può insegnare a lasciar andare.

Se anche a voi, come me, alla parola minimalismo vi veniva in mente gente un po’ radical, un po’ hippy che quasi per moda ostentavano una vita all’insegna del minimal, vi sbagliavate.…

Come lo yoga mi ha aiutata ad affrontare la fine di una relazione d’amore.

Articolo in collaborazione con Valeria Molfino
Founder Period.

Mentre sto scrivendo questo articolo, è trascorso ormai qualche mese dalla fine estremamente violenta della mia ultima relazione. Ho impiegato diverso tempo prima di poterne parlare senza rabbia e prima di poterle attribuire l’aggettivo di violenta.