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Come creare uno spazio yoga tutto tuo a casa
Una delle tante bellezze dello yoga è che può essere pratico ovunque: che tu sia a casa, in mezzo alla natura o in uno studio pieno di altre persone. Le opzioni sono davvero infinite.
Nuova Schiscetta Vegan: insalata di cavolfiore con gomasio e hamburger di quinoa.
Cavolfiore in primavera? Anche sì! Soprattutto perché il vero clima primaverile tarda ad arrivare e con lui anche tutte le deliziose primizie. In questa caso però la ricetta lo prevede nella sua versione più “primaverile” appunto, cioè crudo in insalata.
Yoga e primavera: le migliori posizioni per affrontare il cambio di stagione
“Il giorno in cui la scienza inizierà a studiare i fenomeni non fisici, farà più progressi in un decennio che in tutti i secoli precedenti della sua esistenza. Per comprendere la vera natura dell’universo, bisogna pensare a termini di energia, frequenza e vibrazione. “~ Nikola Tesla.
La mia routine mattutina per essere in forma e aumentare la produttività: dallo yoga alla colazione vegan
E’ ormai stradimostrato che avere una routine mattutina salutare apporta moltissimi benefici nella vita di tutti i giorni. I detti sull’importanza delle prime ore della giornata si sprecano.
![Praticare yoga a casa da soli: sì o no? Quali sono i pro e i contro quando si decide di pratica yoga a casa autonomamente? Purtroppo i praticanti di yoga oggi incorrono in un problema che affligge anche altri impegni sportivi o discipline: il tempo per sé stessi! Soprattutto chi pratica yoga da poco tempo […]](https://myvegyoga.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga_a_casa-scaled.jpg "Praticare yoga a casa da soli: pro e contro, consigli per principianti e cosa serve")
Praticare yoga a casa da soli: pro e contro, consigli per principianti e cosa serve
Praticare yoga a casa da soli: sì o no? Quali sono i pro e i contro quando si decide di pratica yoga a casa autonomamente? Purtroppo i praticanti di yoga oggi incorrono in un problema che affligge anche altri impegni sportivi o discipline: il tempo per sé stessi! Soprattutto chi pratica yoga da poco tempo […]
Come liberare il naso chiuso grazie a una pratica yoga: ecco a voi Jala Neti e la Lota.
Naso chiuso, apparato respiratorio congestionato, sinusite e difficoltà a respirare. Sono tutte situazioni poco piacevoli e allo stesso tempo incredibilmente comuni.
La schiscetta vegana: cotoletta veg e insalata con salsa tahina
Amici vegani e non, ecco la nuova ricetta per una favolosa schiscetta vegana e veloce. Insomma un’altra soluzione alimentare sana per persone che non hanno tempo di cucinare.
![I benefici dello yoga sono tanti e di diverso tipo. Almeno così dicono le riviste e i siti web patinati di oggi. Se hai uno o più amici che non fanno altro che dire quanto lo yoga abbia cambiato la loro vita e il tuo feed di instagram alterna foto d asana improbabili, sappi che […]](https://myvegyoga.com/wp-content/uploads/2018/01/benefici-dello-yoga-min.jpg "Perché praticare yoga: 14 benefici e 5 mila anni di motivi")
Perché praticare yoga: 14 benefici e 5 mila anni di motivi
I benefici dello yoga sono tanti e di diverso tipo. Almeno così dicono le riviste e i siti web patinati di oggi. Se hai uno o più amici che non fanno altro che dire quanto lo yoga abbia cambiato la loro vita e il tuo feed di instagram alterna foto d asana improbabili, sappi che […]
Sankalpa: la versione yogi dei buoni propositi. Cos’è e perché dovresti praticarlo.
Se hai già deciso i tuoi buoni propositi o non lo hai ancora fatto ma senti di aver bisogno di definire un obiettivo, una svolta importante nella tua vita, allora sapere cos’è il Sankalpa e come praticarlo potrebbe fare al caso tuo.