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Come di consueto dopo ogni viaggio, eccomi con la recensione di un’altra bellissima città europea: Lubiana o Ljubljana. 
Lubiana: weekend vegan nella terra dei draghi e dei ponti
Come di consueto dopo ogni viaggio, eccomi con la recensione di un’altra bellissima città europea: Lubiana o Ljubljana. 
Cos’è lo psoas? Perché è così importante per la nostra salute? E perché viene chiamato il muscolo dell’anima?
Lo psoas: il muscolo dell’anima. Come e perché rinforzarlo grazie allo yoga.
Cos’è lo psoas? Perché è così importante per la nostra salute? E perché viene chiamato il muscolo dell’anima?
I dati parlano da soli: sempre più persone nel mondo scelgono un’alimentazione vegana, ovvero priva di carne, pesce e derivati animali.
Come si diventa vegani? Cosa sapere se vuoi diventare vegano.
I dati parlano da soli: sempre più persone nel mondo scelgono un’alimentazione vegana, ovvero priva di carne, pesce e derivati animali.
Per la saga “viaggia e mangia vegan” questa volta tocca a New York. E già solo a scrivere il nome della città mi palpita il cuore ??. Perché oltre ad essere una città favolosa sotto diversi punti di vista, è anche il paradiso dei vegani e vegetariani. 
Mangiare Vegan a New York: ristoranti, delivery e offerta vegan della Grande Mela.
Per la saga “viaggia e mangia vegan” questa volta tocca a New York. E già solo a scrivere il nome della città mi palpita il cuore ??. Perché oltre ad essere una città favolosa sotto diversi punti di vista, è anche il paradiso dei vegani e vegetariani. 
Luglio è stato un mese ricco di nuove esperienze, insegnamenti e soddisfazione. Il corso da insegnante di vinyasa yoga e la vita all’estero in due paesi diversi, due continenti diversi, è stata un’opportunità incredibile. Una delle tante prova che uscire dalla confort zone porta sempre a grandi risultati.
La vita dopo il teacher training di yoga: cosa ho imparato da questa esperienza
Luglio è stato un mese ricco di nuove esperienze, insegnamenti e soddisfazione. Il corso da insegnante di vinyasa yoga e la vita all’estero in due paesi diversi, due continenti diversi, è stata un’opportunità incredibile. Una delle tante prova che uscire dalla confort zone porta sempre a grandi risultati.
Cosa c’entrano un bicchiere d’acqua e una tecnica di copywriting per combattere lo stress? Ora ve lo spiego.
Combattere lo stress con lo yoga, un bicchiere d’acqua e una tecnica di copywriting
Cosa c’entrano un bicchiere d’acqua e una tecnica di copywriting per combattere lo stress? Ora ve lo spiego.
Qualche settimana fa un mio caro amico patito di crossfit mi scrive se posso dargli qualche consiglio su come aumentare la flessibilità e indicargli qualche esercizio di yoga per aiutarlo a sciogliere la rigidità alla schiena.
Problemi di flessibilità: perché essere rigido non deve fermarti dal fare Yoga.
Qualche settimana fa un mio caro amico patito di crossfit mi scrive se posso dargli qualche consiglio su come aumentare la flessibilità e indicargli qualche esercizio di yoga per aiutarlo a sciogliere la rigidità alla schiena.
Chi dice Buddha Bowls dice nuova tendenza del food. Si tratta di grandi ciotole riempite sapientemente con una serie di ingredienti sani e dalle precise proporzioni. Perfette per la pausa pranzo, ancora di più se si vuole preparare un piatto unico, sano e veloce. 
Buddha bowls: un piatto unico, sano e detox
Chi dice Buddha Bowls dice nuova tendenza del food. Si tratta di grandi ciotole riempite sapientemente con una serie di ingredienti sani e dalle precise proporzioni. Perfette per la pausa pranzo, ancora di più se si vuole preparare un piatto unico, sano e veloce. 
E ora ci mancavano pure i chakra. Cosa sono adesso questi? E cosa vogliono da noi? Semplificando molto, in alcune filosofie orientali  “chakra” è il termini utilizzato per indicare i centri energetici che regolano le nostre funzioni organiche, psichiche ed emotive.
Che cosa sono i chakra? Breve guida su cosa sono, le loro caratteristiche e come equilibrarli
E ora ci mancavano pure i chakra. Cosa sono adesso questi? E cosa vogliono da noi? Semplificando molto, in alcune filosofie orientali  “chakra” è il termini utilizzato per indicare i centri energetici che regolano le nostre funzioni organiche, psichiche ed emotive.