Benvenuto sul blog di My Veg Yoga! Qui puoi trovare tanti contenuti e articoli di approfondimento sullo yoga, lo stile di vita sano e l’alimentazione vegetale. Puoi navigare il blog anche selezionando la categoria degli articoli che ti interessa.
![Questo articolo è particolarmente dedicato a tutti quelli che hanno deciso di dare una svolta al proprio stile di vita, una svolta che sa di benessere e di cura personale, una svolta che parla di un tempo in cui è l’ora di abbracciare uno stile di vita più consapevole. Insomma una svolta che chiama un […]](https://myvegyoga.com/wp-content/uploads/2021/01/praticare-yoga.jpg "Cos’è la Pratica? Come e perché creare una Pratica (Yoga) personale.")
Cos’è la Pratica? Come e perché creare una Pratica (Yoga) personale.
Questo articolo è particolarmente dedicato a tutti quelli che hanno deciso di dare una svolta al proprio stile di vita, una svolta che sa di benessere e di cura personale, una svolta che parla di un tempo in cui è l’ora di abbracciare uno stile di vita più consapevole. Insomma una svolta che chiama un […]
![Nel 2020 lo yoga online è stato uno dei termini che abbiamo imparato a conoscere di più. Non che prima non esistesse, ma come sappiamo tra marzo e maggio tutto le attività che potevano spostarsi in massa sul web, anche quelle che non ci avevano mai pensato o creduto, lo hanno fatto. E così è […]](https://myvegyoga.com/wp-content/uploads/2020/09/yoga-online-450x286.jpg "Yoga online e yoga in presenza: tutta la (mia) verità.")
Yoga online e yoga in presenza: tutta la (mia) verità.
Nel 2020 lo yoga online è stato uno dei termini che abbiamo imparato a conoscere di più. Non che prima non esistesse, ma come sappiamo tra marzo e maggio tutto le attività che potevano spostarsi in massa sul web, anche quelle che non ci avevano mai pensato o creduto, lo hanno fatto. E così è […]
Il vantaggio di essere principianti nello yoga e nella vita.
Ogni volta che iniziamo qualcosa di nuovo, conosciamo una persona nuova o avviamo un nuovo progetto, la nostra mente si mette in modalità “principiante”. Hai presente quella sensazione? Siamo ricettivi ed entusiasti!
Come lo yoga può migliorare la circolazione + video sequenza
Gambe pesanti, cattiva circolazione e ritenzione idrica. Se queste parole ti suonano familiari, allora dovresti sapere che lo yoga aiuta a migliorare la circolazione venosa e linfatica.
Le migliori pratiche yoga per l’estate.
Ti ho già parlato di come stia studiando e rispettando sempre di più il ritmo dei cicli e delle ciclicità anche nella pratica yoga. Quando parliamo di cicli non possiamo escludere le stagioni, quindi non potevo non dedicare un articolo sulla pratica yoga in estate!
Alimentazione vegetariana e i tre guna nello yoga
Il termine guna dal sanscrito viene tradotto come “tendenza, genere, qualità” e nella filosofia yoga indica tre tendenze o caratteristiche dalla natura universale: sattva guṇa, rajas guṇa e tamas guṇa.
![Ne vengo da un periodo di seminari e full immersion sul tema cicli e ciclicità. Chi mi conosce e mi segue da un po’ sa come questo aspetto influisca molto sulla mia pratica yoga e l’insegnamento. Studiare, analizzare e tenere conto dei cicli della natura e di tutto ciò che riguarda le ciclicità in generale […]](https://myvegyoga.com/wp-content/uploads/2020/06/yoga-e-ciclo-450x286.jpg "Ciclo (mestruale) e agenda. Come la consapevolezza sul ciclo aumenta la produttività.")
Ciclo (mestruale) e agenda. Come la consapevolezza sul ciclo aumenta la produttività.
Ne vengo da un periodo di seminari e full immersion sul tema cicli e ciclicità. Chi mi conosce e mi segue da un po’ sa come questo aspetto influisca molto sulla mia pratica yoga e l’insegnamento. Studiare, analizzare e tenere conto dei cicli della natura e di tutto ciò che riguarda le ciclicità in generale […]
Il Karma: il principio di cause-effetto che governa la coscienza.
E’ giunto il momento di parlare di Karma. Tutti ne abbiamo sentito parlare e sappiamo che ha a che vedere con una sorta di “giustizia” universale:
Perché ho capito che è meglio lasciar andare le aspettative
Articolo contributo di V. Molfino Esattamente un anno fa, a questa stessa ora, stavo per sedermi a tavola con il mio allora fidanzato. Ricordo quella giornata con molta precisione: l’aria era secca e sentivo l’odore della Primavera entrare dalla finestra della cucina dei miei genitori. Era un giorno tranquillo.