La scienza della gratitudine: cos’è e perché praticarla cambia la vita.

Nella vita dobbiamo capire che non è la felicità a renderci grati, ma la gratitudine a renderci felici.

Ho visto il documentario sull’alimentazione vegan “The Game Changers”.

Ho visto “The games changers” su Netflix, l’atteso docu-film prodotto da James Cameron (e altri nomi ultra noti, tra cui Arnold Schwarzenegger) che parla dell’ascesa dell’alimentazione a base vegetale, specialmente tra gli sportivi agonistici.

Yama e Niyama: quali sono le 10 regole che guidano yogi e yogini.

Cosa sono Yama e Niyama? Andiamo subito al sodo dicendo che:…