Ho visto il documentario sull’alimentazione vegan “The Game Changers”.

Ho visto “The games changers” su Netflix, l’atteso docu-film prodotto da James Cameron (e altri nomi ultra noti, tra cui Arnold Schwarzenegger) che parla dell’ascesa dell’alimentazione a base vegetale, specialmente tra gli sportivi agonistici.

Yama e Niyama: quali sono le 10 regole che guidano yogi e yogini.

Cosa sono Yama e Niyama? Andiamo subito al sodo dicendo che:…

Come lo yoga può ridurre l’ansia e combattere gli attacchi di panico.

Tutti nel corso della nostra vita scopriamo cosa significhi avere l’ansia. Essere in uno stato d’ansia non è automaticamente un’emozione negativa. Il processo che scatena l’ansia infatti è stato ben collaudato dal nostro corpo per permetterci di sopravvivere o di affrontare un ostacolo o una minaccia.…