Kundalini Yoga: cos’è, benefici e video lezione per principianti

“Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine in cima a una montagna e fuori dalla realtà, è stato insegnato per la gente che lavora, che ha una famiglia e che è sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo moderno in cui viviamo c’è una tremenda pressione, silenziosa ma precisa che ci sconvolge e ci possiede, a tal punto che non sappiamo se siamo reali o non reali”. 

Yoga con i calzini o scalzi? Perché preferiamo coprire i nostri piedi e invece non dovremmo.

Chi pratica yoga a piedi nudi? E chi preferisce tenere i calzini? Lo yoga e i piedi: un rapporto che mi ha incuriosito molto nell’ultimo periodo. Soprattutto perché ho iniziato a notare che sempre più persone preferiscono praticare a piedi coperti.…

Come lo yoga mi ha aiutata ad affrontare la fine di una relazione d’amore.

Articolo in collaborazione con Valeria Molfino
Founder Period.

Mentre sto scrivendo questo articolo, è trascorso ormai qualche mese dalla fine estremamente violenta della mia ultima relazione. Ho impiegato diverso tempo prima di poterne parlare senza rabbia e prima di poterle attribuire l’aggettivo di violenta.