Uomini, Donne, Yoga e Mestruazioni

Le condizioni di uomini e donne cambiano considerevolmente nell’arco della vita. La maggior parte dei cambiamenti sono considerati simili(tra uomini e donne) tenendo conto l’ampio raggio dello sviluppo fisico, emotivo e mentale umano dalla prima infanzia agli ultimi momenti della vita. Tuttavia lungo la strada ci sono diversi fattori che ci portano ad avere un’attenzione speciale quando si parla di realizzazione di sequenze yoga per le donne.

Virabhadrasana: il dietro le quinte della posizione del guerriero.

Virabhadrasana in sanscrito significa Eroe (Vira) Fermo, Stabile (Bhadra) e incarna le caratteristiche del guerriero.

Parlare di guerrieri nello Yoga potrebbe sembrare un contro senso, soprattutto visto il principio di non violenza dettato da Ahimsa. La figura del guerriero nello yoga ha un significato simbolico davvero importante, che ritroviamo anche nella Bhagavad-Gita, uno dei testi sacri più conosciuti.…

Come preoccuparsi di meno. Ce lo spiega un diario e uno studio americano.

Avere pensieri negativi, preoccupazioni e paure è assolutamente normale. Sarebbe strano se accadesse il contrario! I problemi arrivano quando ansia e pessimismo iniziano ad avere il controllo sulla vita quotidiana, qualcosa che a quanto è sempre più diffusa sia tra i giovani sia tra i meno giovani d’oggi.…