Lo Yoga: una pratica millenaria che non conosce barriere.

Questo post nasce da un bellissimo commento che ho ricevuto su Instagram e che mi ha fatto riflettere su una serie di condizioni che spesso diamo per scontato. …

L’arte della schiscetta sana e veg: ovvero preparare il pranzo sano e veloce da portare al lavoro o all’università

Prima di tutto cos’è la schiscetta. La schischetta è un termine regionale utilizzato soprattutto nel nord Italia per indicare il pasto che ci si porta da casa…

Le 5 posizioni Yoga che non mancano mai nel mio flow

Una delle caratteristiche che amo di più del Vinyasa è la possibilità di creare sequenze di asana sempre diverse.…