Perché praticare yoga: 14 benefici e 5 mila anni di motivi

I benefici dello yoga sono tanti e di diverso tipo. Almeno così dicono le riviste e i siti web patinati di oggi. Se hai uno o più amici che non fanno altro che dire quanto lo yoga abbia cambiato la loro vita e il tuo feed di instagram alterna foto d asana improbabili, sappi che non sei l’unico.…

Sankalpa: la versione yogi dei buoni propositi. Cos’è e perché dovresti praticarlo.

Se hai già deciso i tuoi buoni propositi o non lo hai ancora fatto ma senti di aver bisogno di definire un obiettivo, una svolta importante nella tua vita, allora sapere cos’è il Sankalpa e come praticarlo potrebbe fare al caso tuo. 

Polpette di lenticchie: ricetta vegan, light, veloce e che salva gli avanzi natalizi

Come promesso ecco la ricetta della polpette di lenticchie, totalmente vegetali, rapide e naturalmente buonissime! Come vi raccontavo qualche giorno fa è giunto il periodo degli avanzi natalizi.…