Alimentazione vegetariana e i tre guna nello yoga
Il termine guna dal sanscrito viene tradotto come “tendenza, genere, qualità” e nella filosofia yoga indica tre tendenze o caratteristiche dalla natura universale: sattva guṇa, rajas guṇa e tamas guṇa.…
Ciclo (mestruale) e agenda. Come la consapevolezza sul ciclo aumenta la produttività.
Ne vengo da un periodo di seminari e full immersion sul tema cicli e ciclicità. Chi mi conosce e mi segue da un po’ sa come questo aspetto influisca molto sulla mia pratica yoga e l’insegnamento. Studiare, analizzare e tenere conto dei cicli della natura e di tutto ciò che riguarda le ciclicità in generale è un mondo da scoprire e che può aumentare la consapevolezza personale e migliorare la vita quotidiana nei suoi diversi aspetti. …