Luglio è stato un mese ricco di nuove esperienze, insegnamenti e soddisfazione. Il corso da insegnante di vinyasa yoga e la vita all’estero in due paesi diversi, due continenti diversi, è stata un’opportunità incredibile. Una delle tante prova che uscire dalla confort zone porta sempre a grandi risultati.
Praticare yoga a casa da soli: sì o no? Quali sono i pro e i contro quando si decide di pratica yoga a casa autonomamente? Purtroppo i praticanti di yoga oggi incorrono in un problema che affligge anche altri impegni sportivi o discipline: il tempo per sé stessi! Soprattutto chi pratica yoga da poco tempo in studio e ha un lavoro o altri impegni a tempo pieno, si trova immediatamente davanti a questa difficoltà.