Buddha bowls: un piatto unico, sano e detox

Chi dice Buddha Bowls dice nuova tendenza del food. Si tratta di grandi ciotole riempite sapientemente con una serie di ingredienti sani e dalle precise proporzioni. Perfette per la pausa pranzo, ancora di più se si vuole preparare un piatto unico, sano e veloce. 

Che cosa sono i chakra? Breve guida su cosa sono, le loro caratteristiche e come equilibrarli

E ora ci mancavano pure i chakra. Cosa sono adesso questi? E cosa vogliono da noi?

Semplificando molto, in alcune filosofie orientali  “chakra” è il termini utilizzato per indicare i centri energetici che regolano le nostre funzioni organiche, psichiche ed emotive. …

Come creare uno spazio yoga tutto tuo a casa

Una delle tante bellezze dello yoga è che può essere pratico ovunque: che tu sia a casa, in mezzo alla natura o in uno studio pieno di altre persone. Le opzioni sono davvero infinite.…