Morning Yoga

Combattere lo stress con lo yoga, un bicchiere d’acqua e una tecnica di copywriting

Cosa c’entrano un bicchiere d’acqua e una tecnica di copywriting per combattere lo stress? Ora ve lo spiego.…

Problemi di flessibilità: perché essere rigido non deve fermarti dal fare Yoga.

Qualche settimana fa un mio caro amico patito di crossfit mi scrive se posso dargli qualche consiglio su come aumentare la flessibilità e indicargli qualche esercizio di yoga per aiutarlo a sciogliere la rigidità alla schiena.…