5 consigli per praticare yoga tutti i giorni

Una delle domande più frequenti che mi fanno è: come si fa a praticare yoga tutti i giorni? Come faccio a rendere costante la mia pratica? Mi piacerebbe tantissimo praticare yoga più volte a settimana, ma non ho assolutamente tempo!…

Lubiana: weekend vegan nella terra dei draghi e dei ponti

Come di consueto dopo ogni viaggio, eccomi con la recensione di un’altra bellissima città europea: Lubiana o Ljubljana. 

Lo psoas: il muscolo dell’anima. Come e perché rinforzarlo grazie allo yoga.

Cos’è lo psoas? Perché è così importante per la nostra salute? E perché viene chiamato il muscolo dell’anima?…