Cos’è la fascia (o tessuto miofasciale) e perché faresti beni a saperlo.

Durante l’ultimo teacher training di yin yoga ho avuto modo di approfondire le mie conoscenze sulla fascia, che no non è la fascia muscolare.…

Mudra, lo Yoga delle mani: cosa sono, a cosa servono e come si praticano

Perché quando iniziamo la pratica di yoga da seduti e iniziamo a respirare mettiamo anche a contatto pollice e indice? Perché scherzosamente quando si dice a una persona di dire l’Om per mantenere la calma si utilizzano anche le dite?  …

Viaggio in Oman: cosa si mangia, piatti vegetali e come organizzarsi

Per la serie mangiare vegan in viaggio, eccomi qui a raccontarvi la mia ultima esperienza vegan in Oman. 

Breve introduzione sull’Oman

Possiamo iniziare dicendo che l’Oman is the new Egitto. …