Come lo yoga può migliorare la circolazione + video sequenza

Gambe pesanti, cattiva circolazione e ritenzione idrica. Se queste parole ti suonano familiari, allora dovresti sapere che lo yoga aiuta a migliorare la circolazione venosa e linfatica.

Le migliori pratiche yoga per l’estate.

Ti ho già parlato di come stia studiando e rispettando sempre di più il ritmo dei cicli e delle ciclicità anche nella pratica yoga. Quando parliamo di cicli non possiamo escludere le stagioni, quindi non potevo non dedicare un articolo sulla pratica yoga in estate!

Yang/Yin Yoga Flow