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Come lo yoga può ridurre l’ansia e combattere gli attacchi di panico.

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yoga per attacchi di panico e ansia

Tutti nel corso della nostra vita scopriamo cosa significhi avere l’ansia. Essere in uno stato d’ansia non è automaticamente un’emozione negativa. Il processo che scatena l’ansia infatti è stato ben collaudato dal nostro corpo per permetterci di sopravvivere o di affrontare un ostacolo o una minaccia.

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    Alla ricerca di un stile di vita sano e sostenibile. Studente di yoga e insegnante certificata Yoga Alliance. Appassionata di alimentazione a base vegetale. Nei miei viaggi (sempre troppo pochi!) vado allo scoperta di cibi e alternative vegan nel mondo. Dal 2017 sono myvegyoga per il web . Il mio motto è: che cosa faresti se non avessi paura?

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