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Come lo yoga può ridurre l’ansia e combattere gli attacchi di panico.

yoga per attacchi di panico e ansia

Tutti nel corso della nostra vita scopriamo cosa significhi avere l’ansia. Essere in uno stato d’ansia non è automaticamente un’emozione negativa. Il processo che scatena l’ansia infatti è stato ben collaudato dal nostro corpo per permetterci di sopravvivere o di affrontare un ostacolo o una minaccia.

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